Online coaching
Miért válaszd az online coaching szolgáltatásom?
- Rugalmas: edzhetsz bárhol, bármikor. Nem kell hozzám vagy egy edzőteremhez igazodnod. Az időbeosztásodhoz és az életstílusodhoz alakítom a programot.
- Személyre szabott edzésterv: az edzésterveket a céljaid, a preferenciáid és a fizikai állapotod figyelembe vételével alakítom szem előtt tartva az egyéni fejlődési ütemed.
- Folyamatos kapcsolat: Nem hagylak magadra! Rendszeres online konzultációk, videóelemzések és motiváló visszajelzések révén folyamatosan nyomon követem az előrehaladásodat.
- Teljes körű támogatás: Az edzés mellett táplálkozási tanácsokkal, életmódbeli tippekkel is segítek, hogy minél gyorsabban és fenntarthatóbban érhesd el a céljaidat.
Csomagok
STANDARD CSOMAG
- egyszeri edzésterv
PRÉMIUM CSOMAG
- havonta frissülő, személyre szabott edzésprogram
- videós segítség és tanácsadás
- táplálkozási és életmódbeli tanácsadás
- 0-24-es email, Viber, WhatsApp, Messenger, Instagram elérhetőség
- két hetente egy online konzultáció (20 perc)
PROFI CSOMAG
- hetente frissülő, személyre szabott edzésprogram
- videós segítség és tanácsadás
- táplálkozási és életmódbeli tanácsadás
- 0-24-es email, Viber, WhatsApp, Messenger, Instagram elérhetőség
- hetente egy online konzultáció (20 perc)
- + havi egy személyi edzés előre egyeztetett időpontban
Mi az amiben segíteni tudok?
- alakformálás
- fogyás/szálkásítás
- tömegnövelés
- erőfejlesztés
- állóképesség fejlesztés
- ízületi mozgékonyság fejlesztése
- tartásjavítás
- funkcionális edzés
- olimpiai súlyemelés