Ki vagyok én?

Fekécs Sámuel vagyok személyi edző a Musclefit Camponaban

Sportpályafutásomat 12 éves koromban kezdtem súlyemelőként, ahol a szakítás és lökés nem igazán egyszerű mozzanatait folyamatos edzői felügyelet mellett sajátíthattam el. Közel egy évtizedes versenyzői pályafutásom során megismerkedtem az erőfejlesztő gyakorlatok és úgy általánosságban véve az erőfejlesztés alapjaival. Több éven keresztül tagja voltam a nemzeti válogatottnak, ahol nevelőedzőmön kívül számos más szakemberrel is lehetőségem nyílt együtt dolgozni, ezzel szélesítve a látókörömet. Mivel a súlyemelő termek nagy általánosságban fel vannak szerelve konditermi eszközökkel, vagy egy létesítményen belül lehetőség van konditermi edzésre is így ezek használata már akkoriban sem okozott problémát számomra. Már versenyzőként is sokat foglalkoztam vele, hogy miként lehet a legjobb teljesítményt elérni és ez teljesen meghatározta az életmódomat.

Az érettségi után a magyar sporttudomány fellegvárában a Magyar Testnevelési és Sporttudományi Egyetemen (tf) folytattam a tanulmányaimat. Egyetemistaként a csökkenő szabadidő miatt egyre inkább háttérbe szorult a versenyzés, illetve egyre inkább a konditerem irányába fordultam. Néhány évig hibrid módon végeztem a két tevékenységet, de 21 évesen végleg szögre akasztottam a versenyzői cipőt. Az egyetemen mindenféle sportággal részletesen megismerkedhettünk, elsajátíthattuk az anatómia, az élettan, a biokémia és a táplálkozástan alapjait, illetve a sportgazdaságtan többféle szakirányába is betekintést nyerhettünk. 2022-ben sportszervező diplomát szereztem.

Az egyetemen szerzett végzettségemnek köszönhetően ezután beiratkozhattam a Fitness Akadémia személyi edző képzésére. Itt már a korábban megszerzett tudást, a hollisztikus szemlélettel karöltve már leginkább a konditermi edzésre leszűkítve alkalmaztuk. Foglalkoztunk a patológia alapjaival, étrendtervezéssel, testsúlyszabályozással, izomlácok eltéréseinek korrekciójával, teret kapott továbbá az erőfejlesztés, a cardio, a gyorsaság és koordináció fejlesztés. Megismerkedhettünk a funkcionális edzéssel, a köredzéssel és a cross traininggel. Megtanultuk a kettlebell, a battle rope, a TRX és az SMR henger használatát.

Mióta megszereztem a személyi edző képesítésemet azóta a 22. kerületi MuscleFit Camponaban tevékenykedek, ahol sikerült széleskörű tapasztalatot szereznem az edzéstartásokban.

Végül az edzőteremről...

...Musclefit Campona

A 2022-ben nyílt edzőterem a 22. kerületi Campona üzletházban 1600 négyzetméteren várja az edzeni vágyókat. Hangulatos, tiszta, modern és jól felszerelt. Versenyző vagy? Hobbista? Vagy csak szaunáznál egy jót? Itt biztosan megtalálod a számításaidat!