Személyi edzés

Budapesti vagy?

...figyelembe veszi az egyéni célokat, egészségi állapotot, fizikai erőnlétet és ezek alapján állítja össze az edzésprogramot.
...biztosítja, hogy helyesen végezd az egyes gyakorlatokat, ami segít megelőzni a sérüléseket és hatékonyabbá teszi az edzést.
...folyamatosan motivál, segít átlendülni a nehézségeken és támogat a céljaid eléréhez vezető úton.
...fokozza az edzéseid hatékonyságát.
...segít fenntartani a rendszeres edzést, ami hozzájárul a hosszútávú sikerhez.
...hozzáértő támogatásával könnyebben elérhetők a kívánt eredmények, legyen szó fogyásról, izomépítésről vagy az erőnlét fejlesztéséről.

Megbeszéljük az alapvető céljaidat, mi az amit az edzésektől vársz, mit szeretnél elérni.
Átbeszéljük az esetleges problémákat, amelyek az edzésben korlátozhatnak - pl. sérülések, betegség..stb.
Beszélünk az életmódodról, elmondom az őszinte véleményemet, mi az amit jól csinálsz, mi az, amin változtatni kellene.
Időpontot egyeztetünk személyes konzultációra vagy már akár rögtön személyi edzésre.